今日の朝活！ベーコンとエ リンギのカレーパスタ深夜セリエA観戦も気がそぞろ〜

おはようございます！
今朝は疲労感と節約計算
間違っていたかもと計算し

だいぶしてから解明しました
おかげでAppleVisionPro
でABEMAdeDAZN セリエA
が無料配信がそんなキチンと観れず〜
ベーコンとエリンギのカレーパスタ
作り〜
（1人分）
パスタ　80g
塩　小さじ1
エリンギ　小1本
にんにく　1/2片
ベーコン　2枚
サラダ油　大さじ1/2
カレー粉　小さじ1
酒　大さじ1/2
パスタを沸騰した湯に塩を
入れ表示分数どおりゆでる
エリンギを手で細かく裂き
にんにくをみじん切りベーコンを短冊切り、
サラダ油を熱したフライパンに
ニンニクを炒め香りが出たら

エリンギとベーコンを炒める
カレー粉酒を加えよく混ぜてから
ゆであがりのパスタと絡め
盛り付け
完成！
上記した〜今日はセリエAユヴェントス前にフランス
リーグアンの無料配信試合も
マインドフルネス週間1時間6分でした〜デューン砂の惑星
2もGW期間中安く買ったのでと新しいスターウォーズシリーズ
主演ライアン・ゴズリングと知り、以前かなり安い時
🥽だと3Dだしと購入ブレードランナー2049、その
ライアン・ゴズリング主演で振り返り視聴をチョイ〜
そのデューン砂の惑星シリーズの監督です
こちら〜下書きレシピ開き、ちょうりでした〜
AppleTV +シーズン2が始まってから見始めた
サーフェス捻れた記憶今2の中盤あたりのエピソードですかね
見始め〜
と週末ダイエット測定〜２週で1.5kgぐらい増えたのでは、、
BMIも21台にのり、BodyGramアプリでの測定は
体重59.25kgで体重77kg骨格筋率35％の数値超え
この18kg差は本来19kg差ぐらいが良い状態20kg
差の時もありますが、
骨格筋率計算すると45.7%~

Short Vlog ~M2 iPadPro Final CutProで動画にイラスト
描き〜iPad用LogicPro作ったトラック付け〜

ドラムベースキーボードはAIによる
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